أخبار العالم / الشرق الاوسط

إذا كنت تحب الرقص والسباحة تعيش طويلاً

  • 1/2
  • 2/2

إذا كنت تحب الرقص والسباحة تعيش طويلاً

الخميس - 2 شهر ربيع الأول 1438 هـ - 01 ديسمبر 2016 مـ رقم العدد [13883]

news_90_160.png?itok=bPn2AR4A

لندن: «الشرق الأوسط»

للحد من خطر الوفاة بسبب مرض القلب أو الجلطة، قال علماء إن السباحة ورياضات المضرب والتمارين الإيقاعية لها علاقة بدرء خطر الموت، حسب «رويترز».
وبعد دراسة نشرتها الدورية البريطانية للطب الرياضي لأشكال مختلفة من التمارين، ومستويات الخطورة فيها، خلص الباحثون إلى أن ممارسة أنواع معينة من الرياضة أظهرت فوائد كبيرة على الصحة العامة، ودعوا الأطباء وصناع السياسات إلى تشجيع الناس عليها.
وحللت الدراسة بيانات 11 مسحًا سنويًا للصحة في إنجلترا واسكوتلندا، بين عامي 1994 و2008، على 80306 بالغين، بمتوسط عمر 52 عامًا.
وسئل المشاركون عن نوع التمارين الرياضية التي يمارسونها، ومدتها خلال الأسابيع الأربعة السابقة، وما إذا كان ذلك قد جعلهم منهكين ويتصببون عرقًا. وجرى تعقب كل الحالات على مدى تسع سنوات، وتوفي 8790 منهم نتيجة لأسباب مختلفة، وتوفي 1909 نتيجة لمرض القلب أو الجلطة.
وبشكل عام، توصلت الدراسة إلى أن خطر الوفاة كان أقل بنسبة 47 في المائة بين من يلعبون رياضات المضرب، وأقل بنسبة 28 في المائة بين من يمارسون السباحة، وأقل بنسبة 27 في المائة بين من يمارسون التمارين الرياضية الإيقاعية.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا