الارشيف / أخبار العالم / صحف مصر / الدستور

عدم "تمشيط الشعر".. و4 علامات أخري تدل علي الاكتئاب

علامات الاكتئاب لم تقتصر علي الحزن والبكاء والإحساس بالضيق فقط كما يعتقد الكثير منا، ولكن هناك علامات تظهر لك حالة الاكتئاب، لم تتعرف عليها لاختلاطها بأمراض أخري .

وأوضح موقع "readers digest " بعض من العلامات التي قد تنبئك بأنك تعاني من حالة اكتئاب دون معرفتك.

- قضاء وقت طويل في استخدام شبكات التواصل الاجتماعي أكثر من اللازم.

- أثبتت دراسة حديثة نشرتها دورية "جنرال سيكاتري" إذا كنت تجد صعوبة في اتخاذ قرارات تتعلق بالاختيار قد تكون تلك إشارة إلى تعرضك للاكتئاب.

- إهمال العناية الشخصية كعدم تنظيف الأسنان وتمشيط الشعر علامة علي الاكتئاب .

- . ترتبط حالة زيادة أحلام اليقظة بالقلق أو الاكتئاب، بحسب دراسة نُشرت في مجلة "نيورو ساينس" .

- الغضب السريع، تشير الدراسات إلى أن مشاعر الاكتئاب ذات صلة بالمشاعر العدائية، والرغبة في الجدل، والغضب.

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا